صحة وجمال

أفضل طرق تطويل الاظافر تعرف عليها

أفضل طرق تطويل الاظافر تعرف عليها

أفضل طرق تطويل الاظافر

تكون الاظافر  أهميه خاصه لدى السيدات وجميع السيدات والبنات يعتانون بأظافرهم طوال الوقت ويريدونها دائما تكون قويه وشكلها لطيف ومميز ويبحثون دائماً عن الطرق التي تساعدهم في تطويل الاظافر  وتقويتها ولكن يعاني البعض من ضعف الأظافر وتكسيرها لعده أسباب ومن ضمنها :-

  1. سوء التغذيه
  2. او غسل اليدين دائماً بمنظفات بها مواد كيميائيه
  3. استخدام مواد التنظيف
  4. أستخدام المانيكير الذي يحتوي على مواد كيميائيه  والأمير على الأظافر كثير
  5. عدم وجود فيتامينات كافيه بالجسم

أسامي و شكل الأظافر..

كيفيه العنايه والأهتمام الاظافر ؟

العنايه الاظافر من أهم متطلبات جميع السيدات ولذالك نقدم الى كل سيده في هذا المقال طرق للعنايه بالاظافر وهي :-

  • اولاً :- التغذيه السليمه فأتباع نظام غذائي متكامل بالفيتامينات اللازمه للجسم والمليئه بالكالسيوم  والأغذيه الغنيه بفيتامين B7 أيضاً مثل الشوفان والبيض والأفوكادو والموز والسلمون واللوز والتوت لانها تساعد في تسريع تطويل الأظافر ونموها وتقويتها وتناول الشاي الأخضر أيضاص يمد الأظافر بتقويه وتغذيه.
  • ثانياً:- وضع مرطب طبيعي للأظافر بشكل يومي وخاصه في فصل الشتاء للتأثير بالجو ويجب أيضاً وضع مرطب على الأظافر مثل الزيوت الطبيعيه والفازلين  بعد غسل اليدين او استخدام أدوات التنظيف.
  • ثالثاً:-أستخدام مزيل للمانيكير ولكن يكون خالي من الكحول وعدم تقريض الأظافر وقصها ولكن يجب بردها
  • رابعاً:- قومي بتعريض أظافرك لأشعه الشمس في الصباح الباكر لمده لا تقل عن 15 دقيقه لمساعده جسمك على امتصاص فيتامين د ليساعد على نمو الأظافر بطريقه صحيه وسريعه.
  • خامساً:- أرتدي القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزليه لتقويه الأظافر وعدم ضعفها وحمايتها من التكسير

ويجب أتباع نظام غذائي لتنشيط الدوره الدمويه ليساعد على نمو الأظافر سريعاً ويجب أيضاً أتباع خلطات طبيعيه التي تكون غنيه بالفيتامينات والزيوت الطبيعيه التي تساعد على تطويل الأظافر بطريقه صحيه وتقوم على تقويتها أيضاً وتعالج هشاشه وضعف الأظافر والمداومه على ترطيب الأظافر وأستخدام الخلطات الطبيعيه لها بأستمرار هذا يساعد على تطويل وتقويه الأظافر ومن أهم الخلطات التي يجب أتبعها لتقويه الأظفار سوف نعرضها في هذا المقال.

إقرأ أيضا:مزايا واضرار حزام التخسيس الكهربائي

الخلطات الطبيعيه التي تعمل على تطويل الاظافر وتقويتها :-

خلطه الليمون وزيت الزيتون :

  • يجبمزج فنجان صفير من عصير الليمون مع معلقه زيت زيتون كبيره ومن بعد يتم تغطيس فرشه أسنان بها ومن بعد يتم وضع الخلطه على الأظافر وفرك الأظافر لبضع دقائق ومن بعد يتم غسل اليدين بالماء الفاتر ودهن الأظافر بزيت الزيتون ويتم تكرار هذه الخلطه 3 مرات أسبوعياً للحصول على نتيجه سريعه .

خلطه زيت جوز الهند :-

  • يتم تدفئه زيت جوز الهند ومن بعد يتم تدليك الأظافر بحركه دائريه وهذا يعمل على تحفيز الدوره الدمويه وتكرير الوصفه يومياً يساعد على تقويه الأظافر وتطويلها.

خلطه زيت اللوز :-

يكون زيت اللوز مع زيت الخروع من الخلطات المميزه لتطويل الأظافر ويمكنك أخذ كميتين متساوين من النوعين وخلطهم سوياً ومن بعدها يتم تدليك الأظافر جيداً وأتركي الخلطه على الأظافر لمده 10 دقائق ومن بعد يتمو غسل اليدين فهذا الماسك يعزز من نمو الأظافر وتطويلها.

خلطه الليمون بالملح :-

  • يتم خلط معلقه كبيره من عصير الليمون على معلقه كبيره أيضاً من الملح الخشن ومن بعد يتم نقع الأظافر بالخلطه لمده 5 دقائق ويتم فرك الأظافر جيداً ومن بعدها يتم غسل الأيدي  ومع استمرار الخلطه سوف تحصلي على أظافر طويله وبيضه.

وخلطه الثوم:-

  • يتم أخذ فص من الثوم ومن بعد يتم فركه على الأظافر جيداً ومن بعدها يتم وضع الأصابع في ماء وملح  لمده 5 دقائق ومن بعدها يتم غسل الايدي بماء فاتر وتكرار هذه الخلط يقوي ويطول الأظافر ويعطيها لمعان
  • خلطه الأفوكادو:- يتم خلط زيت ثمره الأفوكادو مع زيت اللافندر ويتم خلطهم ووضع الخلطه على الأظافر ويتم تركه طول الليل على الاظافر ومن بعد يتم غسل الأيدي في الصباح وتكرير الوصفه مره في الأسبوع يحفظ  من نمو وتطويل الأظافر وتقويتها  لأحتواء الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتين.
  • خلطه عصير البرتقال:- قومي بنقع الاظافر في عصير البرتقال لمده 10 دقائق ومن بعد يتم شطفه جيداً ومن بعدها ضعي كريم مرطب وتكون هذه الخلطه مميزه ورائعه لأحتواء البرتقال على فيتامين C وهذا يحفز من إنتاج الكولاجين ويقوي الأظافر ويحافظ على صحتها .

أفضل طرق تطويل للأظافر

إقرأ أيضا:جلد الوزه أعراض -تشخيص-علاج

أفضل طرق تطويل الاظافر وبعض النصائح عامه لتقويه الاظافر

  • تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات والأملاح المعدنيه وغيرها من أهم المواد التي يحتاج لها الجسم
  • شرب الكثير من الماء بكميه لا تقل عن 2لتر يومياً او 8 أكواب بشكل يومي
  • يجب الأبتعاد عن ملامسه المواد الكيماويه والحارقه لليدين مثل المنظفات لانها تقوم بأضعاف الأظافر وتؤدي الى كسرها ولذالك ينصح بأرتداء قفازات عندما تقومي بتنظيف المنزل بهذه المواد
  • ينصح بعدم فتح المعلبات والأشياء الصلبه عن طريق الأظافر لعدم كسرها
  • الاهتمام بالأظافر وبردها
  • تنظيف الأظافر عن طريق نقعها في مياه وصابون وماء ساخن ويتم فركها بأستخدام فرشاه الأسنان
  • عدم الأكثار في أستخدام المانيكير بشكل يومي لانه به مواد تضعف الأظافر
  • ينصح بوضع الفازلين على اليدين والاظافر بشكل يومي لترطيب اليدين وتقويه الاظافر
  • افركي الاظافر بالليمونه صباحاً ومساءً ولا تقومي  بغسلها
  • قومي بدهن الأظافر بصبغه تسمى اليود البيضاء يتم طلبها من الصيدلي ومن بعد يتم دهنها مره في اليوم ومره اخرى بعد ان تجف
  • ينصح بدهن الاظافر بقليل من  الجلسرين أو الفازلين يومياً
    أحرصي على تناول الأطعمه الغذائيه الغنيه بالحديد والكاليسوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم وتتواجد في منتجات الصويا والزبادي والبيض والكرفس والعديد من هذه الاغذيه  والمكسرات وقومي بتناول اللوز والثوم والسبانخ والتونه ايضاً لاحتوائهم على الحديد وتكون مفيده جداً للأظافر

ولذالك يجب عليكي الأهتمام بأظافرك وصحتك.

إقرأ أيضا:علاج جفاف البشرة

أفضل طرق تطويل للأظافر

السابق
فوائد فيتامين د للبشره والشعر
التالي
طريقه للتخلص من الخطوط البيضاء على الجلد

اترك تعليقاً